Retiro de meditação Vipassana | 15 DIAS
terça-feira, outubro 23, 2018Faltam quinze dias
Confirmei a inscrição, já estou preparando as coisas para ir, comprando alguns itens como repelente e produtos de higiene sem cheiro, requisitos do email que recebemos com algumas instruções, sinto um grande misto de alegria com curiosidade e medo, medo de não dar conta de dominar minha mente e disciplinar meu corpo, o que mais temo é querer desistir.
Tento ver como o tempo passa rápido e que esses dias em breve serão apenas alguns grãos em relação a minha vida toda.
"o pior que pode acontecer é nao acontencer nada!"
Umpouco sobre a MeditaçãoVipassana:
"Vipassana, que significa ver as coisas como realmente são, é uma das mais antigas técnicas de meditação da Índia. Foi redescoberta pelo Buda Gotama há mais de 2500 anos e ensinada por ele como um remédio universal para males universais, ou seja, uma Arte de Viver. Esta técnica não sectária visa a total erradicação das impurezas mentais e a resultante felicidade suprema da libertação completa.
Vipassana é um caminho de autotransformação através da auto-observação. Focaliza-se na profunda interconexão entre a mente e o corpo, que pode ser experimentada diretamente pela atenção disciplinada às sensações físicas, que formam a vida do corpo e que se interconectam continuamente e condicionam a vida da mente. É esta jornada de autoconhecimento baseada na observação à raiz comum da mente e do corpo que dissolve as impurezas mentais, resultando numa mente equilibrada, cheia de amor e compaixão.
As leis científicas que acionam os pensamentos, sentimentos, julgamentos e sensações tornam-se claras. Pela experiência direta, compreende-se a natureza de como se progride ou regride, como se produz sofrimento ou se liberta do mesmo. A vida começa a caracterizar-se pelo aumento da consciência, libertação de ilusões, autocontrolo e paz."
fonte:Vipassana Meditation
o melhor é não ter expectativas de mudança pra que elas fluam livremente, afinal todo o esforço sera mental, nossa mente pode nos surpreender. afinal, eu só quero ser feliz e viver com tranquilidade neste mundo de caos.
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