Este ano fui novamente ao Dhamma Sarana, ao invés de me sentar no curso fiquei servindo. Foi uma experiência totalmente diferente do curso do ano anterior.
Decidimos que eu iria no período de novembro a fim de que após o retiro meu noivo e eu fossemos morar juntos na nossa nova casa.

O primeiro dia foi difícil, com minha timidez e medo de socializar eu me sentia deslocada e incompetente, foram sensações intensas e uma meditação densa, a rotina era puxada e tinha muito serviço, mas, ao mesmo tempo, a satisfação de beneficiar os outros e toda a entrega era plenamente gratificante.

Houve uma reunião para divisão de tarefas. Minha tarefa foi cuidar do refeitório, das dietas especiais, levar comida para a professora. Até aí okay, imaginei que iria só repor a comida e nada de mais, mas logo no primeiro dia eu me surpreendi muito, pois imaginava que ninguém falaria comigo visto que é um retiro de silêncio, foram varias perguntas e solicitações durante o serviço. Eu não estava preparada para além de lidar com a equipe de trabalho também teria que interagir com as alunas. Tive muitas percepções de empatia e isso me ajudou.

Tínhamos os horários os cardápios, pessoas para nos orientar, tudo favorável para que funcionasse como deveria ser, mas a nossa mente, ela não nos deixa em paz as poucas horas que pude meditar foram de muita importância para manter a equanimidade, permanecer consciente em cada tarefa, a estar a serviço, disposto a fazer o que é necessário para o bem de todos, sem nenhuns parabéns ou reconhecimento, dar o seu melhor sem ninguém olhar foi uma boa lição.

Já se passaram seis meses aí do meu start para uma vida vegana,
A principio em fevereiro eu sentia muito forte os sentimentos da vivência do retiro, eu estava muito sensível, neste mesmo mês me propus a meditar dias consecutivos e isto me ajudou a reforçar este desejo de expressar, como posso, o amor por todos os seres, no caso não consumindo produtos vindo da exploração da vida dos animais.
Não posso dizer que foi fácil, mas posso contar que foi bem mais simples que eu esperava. Meu coração estava aberto a esta causa e eu sou privilegiada de ter uma família que respeita, preciso frisar que Respeita mas a primeiro momento não apoiou esta transição.
Esta minha família que tem o componente que não da a minima e acha desnecessário minha escolha, outra que faz piadas e oferece derivados animal quando pode, mas temos pouco convívio dá pra relevar.
Minha mãe que se esforça na hora das compras do mês lendo as embalagens pra comprar as bolachas e o macarrão, entre outros produtos, que não tenho derivados animais,
Meu pai que me alegrou dizendo que queria reduzir o consumo e fica falando que um dia sera vegetariano também,
Pra completar o time, meu noivo que era ovolactovegetariano a dez anos.
Eu tenho o privilégio do meu noivo sempre fazer feira e trazer muitas verduras e grãos e de ter uma mãe que separa as comidas pra que eu possa comer a maioria do que ela prepara.

Aprendi algumas lições valiosas:
 1. Sempre teremos dificuldades e parece que desistir seria mais fácil.
Depois de algumas semanas sem carne eu senti fraqueza, e sentia uma tristeza profunda, me sentia desanimada e sem vontade de comer nada, acho que este foi um período de "crise de abstinência", o que me dava prazer de comer era batata chips, batata palha, ovinhos de amendoim e pipoca.
Pode ser porque minha mudança foi radical demais, mas eu sou assim intensa. Acredito que a falta de vitaminas de uma alimentação balanceada com o período da minha vida que ainda estou passando, resultou nisso.

 2. Aprender nunca é demais
Meio que sem  saber  o que fazer direito e não querendo fortemente comer produtos de origem animal nem derivados eu me vi sem saber o que comer que fosse prazeroso. Comecei a consumir conteúdos da internet que falassem do assunto, entrei em grupos no facebook e como eu já tinha o costume de assistir videos de receitas passei a assistir tudo que eu podia de receitas veganas, fui construindo minha bagagem de veganismo e absorvendo tudo o que me serviria. Comecei a elaborar os pratos e varias nas combinações.

minhas refeições feitas com alimentos livres de sofrimento animal

 3. Um vegano morto não serve para a causa.
Eu com uma alimentação desbalanceada perdi cinco quilos rapidamente cerca de um quilo por mês, em maio passei a complementar a alimentação tomando um Shake de proteínas vegetais, suplementando a vitamina B12 com B9 e também a vitamina D com K2, fiz uma visita a nutricionista que me ajudou com as porções, fiz exames para verificar o nível de absorção das vitaminas e do Ferro e estava tudo bem, agora estou aumentando o meu peso de forma saudável.
Tomando remédios se necessário e vacinas. mesmo elas sendo testadas em animais.

 4. As pessoas são pessoas
Imaginei que neste lado verde da força todos seriam puro amor, não é bem assim tem um rincha entre pessoas que estão em níveis diferentes de alimentação vegetariana, eu estou ali no restiro, me classifico como vegetariano estrito, mas tem estas outras flexibilidades da dieta:

Tabela sobre classificação de dietas vegetarianas

* prática de uma dieta em que se retira da alimentação alguns tipos de carne, sobretudo a vermelha, ou outro tipo de carne, também se enquadra que faz o consumo ocasional da carne vermelha.

Alem destes tem uma outra variedades de dietas onde as pessoas seguem conforme o que for melhor para elas, porem são dietas e nãos necessariamente um estilo de vida. A principio eu dizia que era vegana mas vivendo mais neste meio quando me perguntam eu digo vegetariana, afinal isso se refere a unicamente minha alimentação. O veganismo é um movimento social um estilo de vida, uma filosofia bem mais completa que um prato de comida.
Ai esta a minha decepção com o meio, muito que já vivem vaganos acreditam que isto deveria ser meta de vida para todos que entram para alguma dieta vegetariana. A imposição rola solta nos grupos do facebook e agora entendo por que consideram os veganos tão chatos.

 5. Tudo tem um lado bom.
Sem duvidas minha transição pra o vegetarianismo foi o atendimento das preces do meu noivo e um grande incentivo para que ele passasse a ser veg, estrito, isto nos aproximou mais ainda.
Outra melhora foi no paladar, os sabores dos legumes e vegetais se tornaram bem mais nítidos, existem outros benefícios para nosso corpo comprovados.

I'am vegan - Aplicativo que quantitativa o que salvamos sendo vegano

 6. Hoje é o melhor dia
Pensei que não viveria de outra forma mas fico feliz em ter mudado de opinião, estou apreciando bem mais as refeições, criando novos pratos e aprendendo que posso fazer o prato que quiser com as adaptações de ingredientes, não sinto falta de nada e os bolos são bem mais saborosos e saudáveis. Acredito que fiz a melhor escolha para o meu avanço espiritual e físico e que terei uma velhice melhor.


Go Vegan!

Primeira versão do projeto de cozinha

Inspirações de cozinhas retiradas do Pinterest

Ajuste elétricos e hidráulicos da cozinha

Projeto revisão 05 ( por aí)

Euforia é a definição do sentimento que tenho agora.
Ver uma etapa tão esperada sendo concluída é de grande emoção.
Hoje foi o segundo dia da colocação do revestimento da cozinha e do banheiro.
Pelo que me parece será concluída amanhã, mesmo ainda faltando muitas coisas para serem feitas, ver o seu sonho sendo concretizado é de imensa realização.

Depois de tanto medir, de calcular, de fazer todo o projeto com o Mooble, eu resolvi ignorar as quantidades que foram passadas no orçamento gerado online e fazer as compras de revestimento conforme minhas medições feitas a mãos. (risos) Não foi um acerto. No final das contas tivemos que comprar umas caixas a mais. Somando era o valor indicado pelo Mooble.

Retiramos o box, os revestimentos, mudamos a parte elétrica e a parte hidráulica conforme o novo projeto.

Revisão 01 do projeto em maio de 2019

Revisão 02 atualizado em julho 2019

Pintura externa do vitro do banheiro com acesso pelo telhado

Visitamos alguns lugares que oferecem a festa completa, local decoração buffet e tudo mais, o orçamento para isso teria que ser muito além das nossas possibilidades, o que nos limitou por um tanto.
Foi tempestuoso porque estávamos tentando levar me conta o que sonhamos e idealizamos por alguns anos e colocar isso na nossa realidade. Foi bom ponderar o que era do nosso real interesse como:

Gastar uma baita grana para um único dia?
Isso era o que os dois sonhavam?
Quais os nosso outros objetivos?
Qual o significado do casamento para nos dois ?
Como construímos nosso relacionamento caberia tal cerimonia ?
O que a gente realmente queria e esperava de uma cerimonia de casamento ?

Percebemos que nós dois estávamos tentando se esforçar pra fazer algo que imaginamos que esperariam da gente, como uma festa pra toda a família, percebemos conversando, falando que tínhamos outras ideias, as pessoas nem tinham essas expectativas. Foi bem libertador não ter essas pesão pra seguir um protocolo que não cabe pra gente.

Decidimos manter o que tem real importância para nós:

Convites e papelaria
Casar no civil no dia 26
Tocar votos, alianças
Cerimonia da árvore
Comida vegana
Bolo vegano
Decoração simples

Ao contar este conflito para alguns amigos percebi que tenho uma boa rede de apoio pois já recebi propostas de ajuda. Eu tenho aprendido muito com esse processo e acredito que esta me ajudando a crescer.

Decidimos nos planejar para 2020, abrindo mão de alguns caprichos para viver na realidade e sem esperar para ser feliz. Vendo a realidade como ela é posso ver o belo em tudo!

Primeira coisa que me baqueou foi pensar que eu não iria mais comer manteiga,
sim eu usava ela em diversos pratos e gostava muito da suas aplicações, me sentia triste em pensar que não teria outras opções que tivessem o mesmo valor pra comer no café da manhã.

Deliciosas coisas para passar no pão !

Nos primeiros dias eu comi tapioca sem nada, até começar a ler os rótulos e ver que nem todos os pães tem leite e ovo, isso foi muto legal descobrir.
Nas primeiras semanas tentei fazer a substituição pelo que estava ao meu alcance, vi algumas receitas e vi o que tinha em casa, azeite com ervas, quando deixado na geladeira fica em consistência pastosa é ótima e aromatizada para passar no pão, a direita o homos, uma pasta de grão de bico temperada, esta foi a minha primeira então pode ficar muito melhor rs

Maravilhosa manteiga vegetal

  Este mundo vegano é novo para mim, mais cheio de possibilidades, o que precisamos é se habituar com novos ingredientes e aprender receitas novas, com uma dieta equilibrada dá para se viver de longe, bem melhor que qualquer pessoa que se alimenta com carne ou derivados. Me sinto muito otimista.

Eu tenho aprendido muito com meu relacionamento com o meu noivo e algo que para mim a principio parecia irrelevante com o tempo foi tomando sua devida importância,  quando conheci o Ton ele já era vegetariano a vários anos, a principio isso foi um fator que me motivou a iniciar a preparar pratos diferentes em casa, em 2012 não tinha nenhum lugar ascensível para se comer com opções vegetarianas que nós conhecêssemos desde então sempre cozinhei para ele todos os fim de semanas que estivemos juntos.
Com nossa convivência meu consumo de carne diminuiu bastante, mesmo ele não sendo um ativista e não me criticar, ele sempre me pedia para escovar os dentes depois de comer carne. Com o passar dos anos fui entendendo o sentido desta renuncia e me aprimorando nos prato veggs
Neste ano de 2019 após o retiro tive dificuldade em retomar a dieta com carne meu corpo sentiu muito esta mudança. Tenho meditado e ao final dedicado o amor a todos os seres e recentemente tenho tido contato com vídeos que falam do tema veganismo e o inevitável despertar me tocou.
Depois que se entende o que acontece para ter a "comida" na mesa não da para olhar para ela da mesma forma, o conhecimento te liberta e o amor te guia.

Estou em processo de adaptação e tem sido cada dia uma descoberta e um aprendizado.
Começando com a retirada de ovos, leite, derivados de leite com o queijo.

Dar continuidade e tornar a mente pacifica parte do cotidiano esta sendo uma tarefa mais dura do que as privações de ficar em retiro.
Tenho passado por muitos baixos com poucos altos.. mas persistir é o melhor que posso fazer.
Ter este tempo de aprendizagem diária e estar em contato com seu centro trouxe novas percepções pra minha vida, eu estou disposta a novas causas e sensível a pessoas, acredito que tudo o que esta acontecendo hoje esta me moldando para o futuro.
Sou muito grata por estas oportunidades, me refazer, o Vipassana é uma das melhores aprendizados da minha vida, sua preciosidade e poder de nos conduzir ao melhor que podemos ser é encantador.

Somente moldando nós mesmos sendo nosso melhor podemos ajudar o máximo de pessoas.

Os relatos a seguir são tão íntimos que eu demorei todo esse tempo pra falar sobre isso e como me afetou. 

A primeira vez que ouvi sobre vipassana foi em um video de pranyma onde o rapaz falava sobre brevemente que foi a um retiro, posteriormente procurando sobre retiros de meditação gratuitos me deparei com vipassana novamente. Comentei com meu noivo e ele foi o grande entusiasmado de nos escrevermos, tentamos pela primeira vez em 2017 onde eu não consegui me inscrever fiquei na lista de espera, no começo de 2018 tentamos novamente mais acordei era 06:00 e também fiquei na lista de espera dessas duas vezes eu disse a ele que poderia ir sozinho já que ele queria tanto, pra mim não fazia questão, eu nesta época já era praticante do budismo na nova tradição kadampa e achava que estava bom e que não teria nada de muito novo ou surpreendente a aprender, (tolice rs). Ton não quis ir sem mim, então tentamos mais uma vez no meio de 2018. Acordei as 03:00 da madrugada e consegui as cinco da manha me inscrever e ele também, tudo certo, eu fiquei com muito medo como relatei nos posts antes de irmos pensei que não era algo pra mim e que seria muito difícil, mais mesmo assim eu meditava com o aplicativo da natura durante o mes todo que antecedeu para treinar a postura e tudo mais, eu me sentia empolgada e fiquei com medo de querer desistir foi muito empolgante pensar que iria compartilhar essa experiencia com meu parceiro e fomos muito empolgados.

Ton e Lari, no carro a caminho do centro de medtação

 Lá tem uma regra de não poder se tocar e posteriormente a segregação entre homens e mulheres, fiquei contente em perceber que poderia vê-lo nas três sessões em grupo que teríamos diariamente na sala de meditação. Era o meu êxtase do dia. Eu o amava quando o via, e não se quer podia olhar ele no olhos, eu o senti diferente logo no primeiro dia, porem eu acreditei que ele estava apenas concentrado.
DIA UM: estava com o corpo dolorido e apendemos anapana, pra mim que já fazia pranayma foi fácil de boa ter percepção da respiração eu amei tudo estava tudo bom, fiquei com medo de não conseguir dormir porque no meu quarto tinha duas pessoas que roncavam, mais decidi aceitar que era apenas um som e foi bem.
DIA DOIS: sentia muitas dores mais ainda curtindo tudo, mudei de lugar de forma que eu encostava na parede deu uma ajudada.
DIA TRÊS: estava com uma dor intensa no cóccix foi terrível eu chorei de dor, desespero e pensar que isso me faria desistir, porem deitada pra descansar e relembrando da palestra de reflexologia que fomos achei o ponto no meu pé e massageei foi um alivio  consegui continuar bem
DIA QUATRO: com as adversidades superadas minha contenção dos dentes inferiores descolou pensei também que isso seria algo  que me faria desistir, porem não dei muita importância guardei ela e aceitei que teria q esperar para recolocar ela.

As 5 fases do luto (ou sobre a morte) de Elisabeth Kubler-Ross

• Fase 1) Negação.
• Fase 2) Raiva.
• Fase 3) Barganha.
• Fase 4) Depressão. 
• Fase 5) Aceitação.

DIA CINCO: decidi ficar na cama e não ir na meditação as 4h da manhã acordei as seis horas pra meditação em grupo e não vi a almofadinha do Ton no lugar dele. Já me bateu um desespero,
Fase 1) Negação. Onde ele estava ? o que aconteceu ? foi horrível. a meditação começou e eu não podia sair do meu lugar, eu apenas chorava sem conseguir parar. Passado uma hora, meditação acabou e fui falar com a gerente do grupo feminino, que falava espanhol, eu aos prantos tive que respirar muito pra conseguir deixar as palavras saírem, ela não me compreendia e eu perguntei:
-algum homem desistiu do retiro?
Ela confusa:
- Si, no!? você quer saber do seu enamorado?
Respondi chorando:
- Se ele tivesse saído vocês iriam me avisar?
Ela, assustada e confusa, claramente não poderia me responder o que eu perguntei, ainda visto que eu estava descontrolada fez o que julgou certo.
-Vamos falar com o professor na entrevista.
Diariamente tem entrevista com o professor que nos esclarecer duvidas individualmente e também resolve alguns dilemas que acontecem.
Neste dia  eu comi como passarinho nada descia eu só chorava e não queria pensar que ele tinha me abandonado lá, eu estava me convencendo a não ter nada pensado pra ver oque iam me falar.
Era 12:45 hora da entrevista, meu nome na lista estava por ultimo mas o professor Carlos me chamou primeiro. Ele com muita calma também falava espanhol, Jesus me ajude rs, Fase 2) Raiva. Ele disse muitas coisas, me deu um lencinho de papel eu ouvi mais ou menos que Ton foi embora e ai eu no chão tirei os óculos e desmontei falando que não tinha ENTENDIDO NADAAAAAAAA!
o gerente masculino que falava português traduziu tudo e disse que o o ton foi embora porque não estava conseguindo se adaptar e aprender as técnicas. meu mundo de aprendizado e felicidade acabou naquele momento e foi como se nada que ele falou me serviu. chorei o restante do dia e em todas as meditações em grupo e refeições e durante a noite. Fase 3) Barganha Senti muita ira e queria romper com ele e brigar com ele e tudo mais." Vou terminar esse retiro pra ter moral de criticar ele vou terminar nem que seja por esse ódio!!!!"
DIA SEIS: Levantei as seis horas. Meditação em grupo obrigatória. chorando, café, sem apetite nenhum apenas tomada pela desapontamento e Acredito que estava na Fase 4) Depressão. Decidi ir na entrevista novamente e falar com o professor.
- Eu não aceito o que vocês fizeram, como puderam deixar o Ton ir embora? porque ele não falou comigo? Eu não aceito ele ter desistido.
Professor Carlos atencioso paciente me disse com firmeza e carinho:
-Você estava apegada a ideia de vocês fazerem o curso juntos e terminarem juntos mais Ele foi embora, já foi agora você decide o que você vai fazer, aceita.
O professor com sua calma me desarmou e jogou a realidade que eu precisava encarar.

E eu aceitei, Fase 5) Aceitação  tudo o que eu estava acontecendo e aprendi tudo mais sobre o vipassana e esses dias sem o Ton me dediquei ainda mais, sem distrações. Foi incrível superar este minha ciclo de ações que geralmente parava na raiva e teriam que ser resolvidos da minha maneira, foi incrível isso ter acontecido porque pude ter este contato com esta parte a ser superada.
Estava tudo maravilhoso demais pra mim tudo perfeito e muito feliz e isso aconteceu e me deu uma sensação de ter levado uma "voadora no peito" depois de chorar dois dias continuei enfrentando os quatro que me restavam e tudo que aprendi com vipassana fez com que ao sair eu não tivesse um rompimento com meu noivo e sim uma compreensão e compaixão

Foto do dia 11 do retiro logo apos pegar o celular de volta.

Vipassana me ajudou a superar as decepções e a amar mais meu noivo.